Ngày 15/01/2025, First Senior Center mời quý Hội Viên daycare tham dự buổi nói chuyện với bác sỹ Henry Chen, bác sỹ đã dành thời gian chia sẻ về tầm quan trọng của việc kiểm soát huyết áp tại nhà để phòng chống những biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là đột quỵ.
Trong nội dung buổi nói chuyện, bác sỹ Chen nhấn mạnh:
Cao huyết áp là một tình trạng bệnh mạn tính có nhiều nguyên nhân, bao gồm:
- Tăng huyết áp không rõ nguyên nhân thường liên quan đến các yếu tố gia đình, tuổi tác, di truyền, căng thẳng, lối sống thừa cân hoặc béo phì, tiểu đường, chế độ ăn uống không lành mạnh, uống rượu và hút thuốc.
- Tăng huyết áp do bệnh lý khác như bệnh thận, rối loạn nội tiết tố, hoặc do một số loại thuốc.
Theo kinh nghiệm của bác sỹ Chen, tỷ lệ tăng huyết áp ở người Mỹ gốc Phi cao hơn so với người châu Á chúng ta. Theo CDC, 48,1% người Mỹ trên 18 tuổi bị huyết áp cao, với 75% nam giới và 65% nữ giới có liên quan đến thừa cân và béo phì. Tuy vậy chúng ta cần lưu ý các yếu tố khác thường gặp khác như kháng insulin, bệnh tiểu đường loại II, hội chứng chuyển hóa, chế độ ăn uống thiếu kali và magiê, tình trạng kinh tế xã hội và căng thẳng mãn tính.
Biến Chứng Của Tăng Huyết Áp
- Tăng huyết áp có thể dẫn đến bốn nhóm biến chứng cơ bản
- Đau tim, suy tim và bệnh lý phì đại mạch máu.
- Đột quỵ, nhồi máu não, thiếu máu não cục bộ thoáng qua.
- Bệnh thận mạn tính, suy thận.
- Bệnh võng mạc, thần kinh thị giác.
Phòng ngừa và quản lý tốt bệnh tăng huyết áp, các cô chú cần:
- Tập thể dục thường xuyên.
- Kiểm soát chế độ ăn uống.
- Ngủ đủ giấc
- Giảm căng thẳng.
- Uống các loại vitamin bổ sung như Vitamin D, Magie, Omega-3.
- Và điều quan trọng đó chính là duy trì việc đo huyết áp thường xuyên mỗi ngày tại nhà.
Để giúp cô chú theo dõi huyết áp đều đặn, First Senior Center đã gởi tặng các cô chú Hội Viên có đủ điều kiện máy theo dõi huyết áp tại nhà. Với dụng cụ này, các cô chú dễ dàng theo dõi sức khỏe của mình, từ đó ngăn ngừa nguy cơ bị đột quỵ. Lịch sử huyết áp này rất quan trọng, nó giúp cho bác sỹ gia đình, phòng khám y tế hoặc bệnh viện dễ dàng theo dõi tình trạng sức khỏe của cô chú để tặng cơ hội nhận định đúng về bệnh lý của các cô chú.
Cơ Hội Nhận Máy Đo Huyết Áp Tại Nhà
Để hỗ trợ cô chú cao niên kiểm soát huyết áp tại nhà, Trung Tâm First Senior Center sẽ tiếp tục chương trình tặng máy đo huyết áp miễn phí cho toàn bộ hội viên Homecare/Daycare có đủ điều kiện.
Vui lòng ghi danh nhận máy huyết áp với cô Dung Huỳnh qua số điện thoại 470-899-4456 hoặc 470-289-2222.
Thời hạn ghi danh từ nay đến hết 28/2/2025.
Kính chúc cô chú thật nhiều sức khỏe.
